Yoga, Méditation et Thaï yoga massage : Une alliance de pratiques pour une harmonisation corps, cœur et esprit !

aïA accueille Agathe Delacour au centre Trocadéro, professeure de yoga, méditation de pleine conscience, et praticienne en Thaï yoga massage.

Une séance avec Agathe est avant tout une expérience immersive guidée d'exploration du mouvement, de la conscience et de la respiration pour prendre soin de soi, se découvrir et exprimer sa singularité.

"Par le yoga, la méditation ou le thaï yoga massage, j'accompagne les adultes, adolescents et enfants à se (re)connecter à leur corps pour développer une autonomie dans le mieux-être. L'écoute du corps immobile ou en mouvement permet progressivement d'apprendre à utiliser ses fascinantes ressources au service de l'esprit et du coeur."

Formée en Vinyasa et Hatha Yoga (200h) et en Yin Yoga (50h) à l'école Le Moderne Yoga par Samuel Urtado et Rachelle Tersigni, et en Thaï Yoga Massage (90h) par Krishnatakis à l'école Sunshine House.

Agathe vous propose des sessions de :

Yoga et notamment la pratique physique des postures (asanas) qui est avant tout un outil de mouvement pour relâcher les tensions et accroître la conscience du corps. Le Hatha Yoga est un yoga postural qui permet de travailler la force et l'ancrage. Le Vinyasa est un yoga plus dynamique qui améliore l'équilibre et la mobilité en liant le mouvement et la respiration. Le Yin Yoga est un yoga doux et méditatif qui permet de s'assouplir et de mieux faire circuler l'énergie. Le yoga peut se pratiquer à deux pour un cours particulier classique (amis, enfants à partir de 4 ans) ou pour un cours de Partner Yoga où certaines postures sont réalisées ensemble.

Thaï yoga massage, ce soin à visé bien-être et thérapeutique traditionnel thaïlandais est inspiré de la médecine chinoise et indienne. Il consiste en des pressions exercées sur les différentes chaînes du corps et des mouvements dynamiques des pieds jusqu'à la tête pour un massage complet. Il permet de relâcher les tensions, d'améliorer la mobilité des articulations, et apporte une grande détente. Ce massage se pratique habillé.

Méditation de pleine conscience, une pratique d'ancrage dans le moment présent et d'exploration de la vie intérieure (pensées, émotions, sensations) pour mieux cohabiter avec nous-même et tout ce qui nous entoure. Cette pratique est réservée aux adolescents et aux adultes.

Consultations tous les mardis, mercredis et jeudis aïA Trocadéro.
N’hésitez pas à prendre rendez-vous
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