Révélez votre créativité
Un atelier tout en douceur pour découvrir vos ressources naturelles et trouver équilibre et harmonie intérieure.
Quelle place accordez vous aujourd'hui à votre créativité ?
Explorez cette ressource intérieure grâce au breathwork et à l'écriture dans un atelier exceptionnel qui allie corps et esprit. aïA vous propose une expérience inédite pour vous aider à mener une vie plus productive et plus proche de vos aspirations.
L'art thérapie est une discipline qui utile la création artistique pour prendre contact avec sa vie intérieure pour l'exprimer et la transformer. Le geste créateur sollicite l'imagination, l'intuition, les émotions et le corps.
Le breathwork est une technique de respiration qui contribue à réduire le niveau de stress, à renforcer l’attention et la concentration, une plus grande confiance en soi et à retrouver un sommeil réparateur. Thérapeutique, elle aide à dépasser les obstacles et surmonter les difficultés de la vie. Elle opère comme un reset physiologique, psychique et émotionnel : l’énergie circule et les émotions se libèrent pour installer progressivement une harmonie intérieure.
Contres indications : Le breathwork est l’équivalent d’une séance de sport intense, avec un challenge physique, mental et émotionnel. Il est déconseillé de pratiquer en cas d'antécédents de maladie cardiovasculaire, glaucome, décollement de la rétine, maladie mentale grave, crises d'épilepsie, ostéoporose avancée, blessure physique importante ou chirurgie récente, asthme ou si vous êtes enceinte.
Nos 2 praticiennes aïA mêlent leur savoir le temps d'un atelier unique :
Mairé Ginhoux Sophrologue, praticienne Breathwork et EFT. Formée à l'Académie de sophrologie de Paris, membre du Réseau national des sophrologues, formée à l'EFT auprès de Noëlle Cassan; formée au Breathwork auprès de Susan Oubari. Elle exerce à Paris et au centre aïA Victor Hugo, auprès des enfants et des adultes.
Viviane Seron, comédienne et dramathérapeute certifiée, diplômée de l'université Descartes. Formée à la prise en charge des traumas et addictions, présidente de l'Association Nationale de Dramathérapie et membre fondatrice du syndicat Français des Arts Thérapeutes. Elle exerce à Paris et au centre aïA Victor Hugo auprès des enfants et des adultes.
Mairé Ginhoux
Sophrologue, praticienne Breathwork, Méditation pleine conscience et EFT
Viviane Seron
Art thérapie : écriture et jeu théâtral
Tigre Yoga Chaillot
A deux pas de la place d’Iéna, ce Tigre est le premier de la tribu, ouvert en 2013 pour et par une famille, des amis... Dès le premier jour il a été conçu comme une maison, avec des couleurs et des matériaux chauds, des objets chinés, des livres et des bougies partout.
Pour tous les adeptes du Tigre c'est un lieu attachant où les élèves aiment autant prendre le temps d'échanger que découvrir et approfondir les secrets du yoga et du Pilates, s'élancer sur les mains ou se poser sur la tête, étirer son corps en barre au sol ou relâcher ses tensions en méditation...
Un véritable cocon joyeux et chaleureux où profiter également d’un massage, d’un hammam ou d’une pause tisane dans la salon bibliothèque.