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séjour Nîmes

Le Souffle, une ressource infinie

Un Séjours tout en douceur pour découvrir vos ressources naturelles et trouver équilibre et harmonie intérieure.

Atelier

Le Souffle, une ressource infinie

Un Séjours tout en douceur pour découvrir vos ressources naturelles et trouver équilibre et harmonie intérieure.

Infos pratiques
Atelier Ouvert à tous et réservé à 10 participants.
Plus d'informations : contact@aia-experience.com

Une parenthèse de 3 jours, du 7 au 10 avril 2022, pour celles et ceux en quête d’énergie et de paix.

Les jardins secrets - Luxury hotel Nîmes

Le souffle est un art, un savoir-être en pleine présence. Le souffle conscient nous installe dans l’instant et nous connecte au corps, pour nous dépasser et nous libérer.

Depuis notre premier cri, nous inspirons et expirons automatiquement sans connaître la puissance d’une respiration consciente. Apprivoiser notre souffle nous permet de cultiver une paix intérieure et procure une sensation de mieux-être. Il permet de s’ancrer dans l’instant et de gagner en énergie.

S’accorder ce temps conscient pour reconnaitre ses besoins, ajuster ses priorités, trouver son rythme et se reconnecter à soi, à son corps. Durant ce séjour, nous explorerons les bienfaits du souffle, ressource infinie de soin, pour lui accorder la place qu’il mérite dans notre quotidien.

Grâce à la combinaison unique des différentes approches de la sophrologie, du breathwork, des thérapies intégratives et énergétiques, nous vous proposons un voyage à la découverte de vos ressources pour vous affranchir du stress et de l’anxiété et vous reconnecter à la vie qui vibre en vous. Vous allez tout au long de ce séjour faire circuler l’énergie, libérer les tensions physiques, débloquer les émotions, et installer durablement une paix intérieure.

Vous êtes fatigué(e)s, stressé(e)s, confrontés à des troubles du sommeil ou tout simplement en manque d’énergie et de vitalité, vous ressentez le besoin de vous ressourcer, cette retraite est pour vous.

AU PROGRAMME de cette retraite

• 6 ateliers de groupe avec Méditation, Breathwork, relaxation dynamique, pratique énergétique, ancrage et respiration, hypnose, bain sonore…

• 1 massage individuel de rééquilibrage énergétique,

• 2 soirées thématiques

• Une expérience hôtelière en chambre single

• 3 nuits en pension complète du jeudi soir au dimanche matin.

Le tarif n’inclut pas le transport AR, les extras et autres activités proposées par l’hôtel

Séjour animé par :
Mairé Ginhoux

Mairé Ginhoux

Sophrologue, praticienne Breathwork, Méditation pleine conscience et EFT

Anna Matcheret

Anna Matcheret

Psychothérapie, Hypnothérapie, Thérapie de l’addiction, Thérapie de couple

Le lieu

Jardins Secrets

Cachée dans le Vieux Nîmes, cette adresse confidentielle est un lieu magique qui semble hors du temps. En poussant la discrète porte, l’on découvre des jardins luxuriants aux essences Méditerranéennes, des orangers, des jasmins, des bougainvilliers, des rosiers anciens, et le murmure de l’eau qui caresse le marbre d’un antique bassin.

Un lieu magique et hors du temps qui invite à la rêverie et au repos à l’ombre des oliviers ou dans l’élégance feutrée des salons XVIIIème.

Lits à baldaquins, roses anciennes et mobilier d’époque donnent le ton de ces 14 chambres aux ambiances de douce galanterie. Les salles de bains deviennent des boudoirs aux baignoires à l’ancienne, drapées de soieries et d’épaisses étoffes.

La façade rouge aux allures de villa toscane illuminée par le soleil perçant de la Méditerranée laisse place, le soir venu, à une demeure qui s’éclaire à la lueur des bougies…

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